Saltar al contenido

Psicóloga clínica en Bogotá y online De sobrevivir a tu historia, a volver a elegir cómo quieres vivirla

Acompaño procesos de sanación emocional y reconstrucción personal en personas que han vivido experiencias que siguen afectando su manera de relacionarse consigo mismas, con los demás y con su propia historia.

  • Magíster en Psicología Clínica
  • Presencial en Bogotá
  • Online desde cualquier país
Ximena Ibáñez, psicóloga clínica, sonriendo en su retrato profesional
Psicología + fecuando tú lo deseas
Sesiones de 60 minpresencial u online

¿Cómo saber si soy la psicóloga adecuada para ti?

“Sé que lo que viví ya pasó, pero todavía afecta la manera en que vivo hoy.”

Si alguna vez lo has sentido así, no estás sola ni solo. Toca una pregunta: la terapia puede ayudarte a transformarla en un proceso de comprensión, reparación y cambio.

  • ¿Por qué sigo reaccionando así?

    Muchas reacciones de hoy son formas de protegerte que aprendiste antes. En terapia las entendemos para que dejen de decidir por ti.

  • ¿Por qué me cuesta tanto poner límites?

    Si aprendiste que el amor dependía de complacer, decir "no" se siente como un riesgo. Se puede aprender a cuidarte sin culpa.

  • ¿Por qué termino repitiendo relaciones parecidas?

    Solemos volver a lo conocido, aunque duela. Reconocer el patrón es el primer paso para elegir distinto.

  • ¿Por qué sé que esa relación me hacía daño y aun así me cuesta soltar?

    El vínculo no es solo con la persona: también con lo que esperabas y con lo que temes perder. Soltar es un proceso, no una decisión de un día.

  • Quiero dejar de vivir desde lo que me pasó.

    Ese deseo ya es un comienzo. Sanar no es borrar tu historia: es que deje de tener que decidir por ti. Agenda tu primera cita.

Motivos de consulta

¿En qué puedo acompañarte?

Mi práctica clínica se centra en el trauma relacional, las heridas emocionales y los vínculos que han dejado huella, integrando la dimensión psicológica y, cuando la persona lo desea, la dimensión espiritual de su proceso.

Trauma y heridas emocionales

Para cuando lo que viviste sigue doliendo, aunque haya pasado tiempo.

  • Heridas de abandono, rechazo, humillación o invalidación
  • Experiencias difíciles de infancia
  • Culpa, vergüenza y baja autoestima
Ver más
  • Experiencias de abuso o maltrato emocional
  • Dificultades para regular las emociones
  • Dificultad para confiar después de haber sido herida o herido
  • Patrones que se repiten en diferentes áreas de la vida

Vínculos y relaciones

Para cuando amar se volvió perderte, o soltar parece imposible.

  • Dependencia emocional
  • Dificultad para poner límites
  • Miedo al abandono y necesidad de aprobación
Ver más
  • Relaciones conflictivas o dañinas
  • Personas complacientes que se olvidan de sí mismas
  • Dificultad para salir o recuperarse de vínculos que hacen daño
  • Manipulación, abuso psicológico y relaciones tipo narcisista

Rupturas, pérdidas y duelos

Para volver a encontrarte después de lo que se fue.

  • Separaciones y rupturas amorosas
  • Dificultad para soltar
  • Reconstruir tu identidad después de una relación
Ver más
  • Duelo por una relación
  • Duelo por lo que pudo haber sido
  • Pérdidas significativas en diferentes áreas de la vida
  • Aprender a estar contigo después de una pérdida

Ansiedad, depresión y estado de ánimo

Para cuando tu historia empieza a manifestarse en el cuerpo y en la mente.

  • Ansiedad y pensamientos repetitivos
  • Tristeza persistente y sensación de vacío
  • Agotamiento emocional
Ver más
  • Desregulación emocional
  • Inseguridad y desmotivación
  • Dificultades para dormir
  • Cambios en el estado de ánimo

Adolescentes, adultos, parejas y familias.
Presencial en Bogotá y online, desde donde estés.

Quiero empezar

Mi manera de trabajar

Como una mariposa, el cambio tiene etapas

No se trata solamente de comprender qué te pasó. También trabajamos en comprender cómo esa historia sigue influyendo en tus decisiones, tus emociones, tus vínculos y tu manera de verte.

  1. Paso 1 · Hoja

    Reconocer lo que viviste

    Ponerle nombre a lo que pasó, sin juicio y a tu ritmo.

  2. Paso 2 · Oruga

    Comprender sus efectos

    Ver cómo esa historia se repite hoy en tus emociones y relaciones.

  3. Paso 3 · Crisálida

    Desarrollar nuevas herramientas

    Aprender otras formas de sentir, de poner límites y de cuidarte.

  4. Paso 4 · Mariposa

    Recuperar tu capacidad de elegir

    Vivir desde quien eres hoy, no desde lo que te pasó.

Sanar no significa borrar tu historia. Significa que tu historia deje de tener que decidir por ti.
Ximena Ibáñez, psicóloga clínica. Una vida más consciente también es posible

Sobre mí

Hola, soy Ximena Ibáñez

Soy psicóloga clínica, magíster en Psicología Clínica y especialista en trastornos afectivos y emocionales. Evalúo, diagnostico e intervengo procesos de adolescentes, adultos, parejas y familias.

Mi trayectoria se ha desarrollado en el área de la salud y en comunidades religiosas, y fui pionera en el acompañamiento psicoespiritual virtual. Creo que no tienes que elegir entre una terapia profesional y tus valores: cuando lo deseas, los integramos.

  • Magíster en Psicología ClínicaFormación clínica basada en evidencia.
  • Especialista en Trastornos Afectivos y EmocionalesEstado de ánimo y dificultades emocionales.
  • Especialización en Acompañamiento Psicoespiritual En cursoIntegra la dimensión psicológica y espiritual de la persona, con respeto por su experiencia, sus necesidades y su proceso.

El consultorio · Bogotá

Un espacio pensado para que te sientas en casa

Luz cálida, calma y privacidad. Un lugar seguro para hablar de lo que duele y empezar a sanar. Si prefieres, también nos vemos online.

Consultorio de Ximena Ibáñez en Bogotá: escritorio, sillón y pared iluminada con luz cálida
Diván, plantas y luz natural en el consultorio de psicología

Cra. 43 # 24A-35

Bogotá, Colombia

Abrir en Google Maps

PresencialEn el consultorio, Cra. 43 # 24A-35, Bogotá.

OnlinePor videollamada, desde cualquier ciudad de Colombia o desde otro país.

Agenda tu cita

El primer paso también cuenta

Elige el día y la hora que mejor te funcionen. Recibirás la confirmación de tu cita.

  1. Elige día y hora en la agenda.
  2. Confirma tus datos y la modalidad.
  3. Empezamos, presencial o online.

¿Prefieres escribir primero?

Te respondo por WhatsApp para resolver tus dudas y ayudarte a agendar.

+57 321 399 0687

Cargando la agenda…

Si no aparece, ábrela directamente:

Abrir la agenda

¿Se ve pequeña? Abre la agenda en una pestaña nueva

Preguntas frecuentes

Lo que suelen preguntarme

¿Tienes otra duda? Escríbeme y con gusto te respondo.

Escríbeme
¿Atiendes de manera presencial y online?

Sí. Atiendo de manera presencial en mi consultorio en Bogotá (Cra. 43 # 24A-35) y online por videollamada, desde cualquier ciudad de Colombia o desde otro país.

¿Cómo agendo una cita?

Puedes elegir día y hora directamente en la agenda de esta página (también está en confirmafy.com/dra.ximena-ibanez) o escribirme por WhatsApp al +57 321 399 0687.

¿A quién atiendes?

Acompaño a adolescentes, adultos, parejas y familias. Mi práctica se centra en trauma relacional, heridas emocionales, dependencia emocional, rupturas y duelos, ansiedad, depresión y estado de ánimo.

¿Tengo que ser creyente para tomar terapia contigo?

No. La dimensión espiritual se integra solo cuando la persona lo desea. Si no es tu caso, el proceso es psicológico, con el mismo respeto y profundidad.

¿Cómo es la primera sesión?

Es un espacio para conocerte: qué te trae a consulta, qué has vivido y qué esperas del proceso. Desde ahí definimos juntos cómo trabajar, a tu ritmo.

¿Cuánto dura una sesión?

Cada sesión dura 60 minutos, tanto presencial como virtual.

¿Cuál es el valor de la sesión?

El valor depende de la modalidad. Puedes consultarlo al agendar o escribiéndome por WhatsApp al +57 321 399 0687.

¿Atiendes urgencias o crisis?

No. Este es un espacio de consulta con cita previa. Si estás en riesgo o en una crisis, comunícate de inmediato con la Línea 106 en Bogotá o con la línea de emergencias 123.

Una vida más consciente también es posible

Cuando estés lista o listo, aquí estoy.